Vegane Schwarze Bohnen und Squash Chili

Name: Vegane Schwarze Bohnen und Squash Chili
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine butternut squash, geschält und gewürfelt (über; 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 99 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding (1/2 kleine Dose) chipotle-Chilis in adobo -; 1 1 EL getrockneter Oregano gemahlener Kreuzkümmel; 1 Reife hass avocado, gewürfelt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch shredded Vegan mit normalem Cheddar oder Monterey Jack Käse zum Servieren (siehe Hinweis oben); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gelbe und 1 orange Paprika, grob gehackt (etwa jeder); 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 4 schalotten, nur weiße und hellgrüne Teile; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hausgemachte oder im Laden gekaufte natriumarme Gemüsebrühe; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große gelbe Zwiebel, grob gehackt (ca.

Vegane Schwarze Bohnen und Squash Chili ist ein glutenfrei und vegetarisch Hauptgericht. Eine Portion enthält 532 Kalorien, 23 G protein, und 24 G Fett. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Butternut Squash, Gemüsebrühe, orange Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 4%. norm. Versuchen Kürbis-Schwarze Bohnen-Chili, Rindfleisch, Schwarze Bohnen und Squash Chili, und Schwarze Bohnen Butternut Squash Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Butternusskürbis dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen, gelegentlich umrühren, bis leicht gebräunt, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Preiselbeeren Oder Gehackte Getrocknete Kirschen Oder Eine Mischung Aus Beidem

Salz Und Pfeffer

Fügen Sie die Zwiebel und Paprika, Rühren und kochen, bis weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Zwiebel

Fügen Sie den Kreuzkümmel, Oregano und Knoblauch und kochen, bis aromatisch, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Knoblauch

Mmel

Fügen Sie die Chipotle-Paprika, die Brühe und die Bohnen hinzu und kochen Sie, bis der Kürbis fertig gekocht ist, etwa 10 Minuten. Die Bohnen vorsichtig mit einem Holzlöffel gegen die Seite des Topfes zerdrücken, um sie zu verdicken, dann mit Salz und Pfeffer würzen. In Schüsseln schöpfen und mit Schalotten, geriebenem Käse und Avocado servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle Chilies