Vegetarisch gefüllte Paprika

Vegetarisch gefüllte Paprika
Die Zubereitung vegetarischer gefüllter Paprika dauert von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 20 Minuten . Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 384 Kalorien , 14 g Eiweiß und 9 g Fett . Für 2,02 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich braunen Reis, vegetarische Worcestershiresauce, Sherry zum Kochen und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Mit einem Spoonacular- Score von 70 % ist dieses Gericht solide. Ähnliche Rezepte sind Vegetarisch gefüllte Paprika , Vegetarisch gefüllte Paprika und Vegetarisch gefüllte Paprika .

Anweisungen

1
Backofen auf 175 Grad C (350 Grad F) vorheizen. In einem Topf 3 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Reis einrühren. Hitze reduzieren, abdecken und 40 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren
2
In der Zwischenzeit die grünen Paprikaschoten entkernen und entkernen, dabei aber das Innere intakt lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional
3
Legen Sie die Paprika in eine mikrowellengeeignete Schüssel, deren Boden etwa 1,25 cm mit Wasser gefüllt ist. Erhitzen Sie die Schüssel bei hoher Temperatur 6 Minuten lang in der Mikrowelle.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gemüsemischung Aus KalifornienGemüsemischung Aus Kalifornien
4
In einer kleinen Bratpfanne Sojasauce, Wein und Worcestershiresauce zum Köcheln bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Bis 16 Sandwichbrötchen12 Bis 16 Sandwichbrötchen
6 Sesambrötchen, Geteilt6 Sesambrötchen, Geteilt
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Tofu hinzufügen und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
6
Reis (nach dem Abkühlen), Tofu, Preiselbeeren, Nüsse, Käse, Salz und Pfeffer vermischen und fest in die Paprikaschoten stopfen. Die Paprikaschoten wieder in die Schüssel geben, in der sie vorher in der Mikrowelle erhitzt wurden, und im vorgeheizten Ofen 25 bis 30 Minuten backen oder bis sie oben leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas
Pfirsich, Geschält Und In Scheiben Geschnitten Oder 1 Tasse Gefrorene Ungesüßte PfirsichscheibenPfirsich, Geschält Und In Scheiben Geschnitten Oder 1 Tasse Gefrorene Ungesüßte Pfirsichscheiben
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
Grüne Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große OlivenGrüne Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren
7
In der Zwischenzeit Tomatensoße und braunen Zucker in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze vermischen und erhitzen, bis alles heiß ist. Die Soße über jede Portion löffeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)
Diät-CremesodaDiät-Cremesoda
6 (6 Unzen) Hähnchenbrüste, Mit Flügelknochen, Mit Haut6 (6 Unzen) Hähnchenbrüste, Mit Flügelknochen, Mit Haut
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion6
Gesundheits-Score38
Magazin