Veggie Gekrönt Tilapia

Name: Veggie Gekrönt Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 1 1 EL getrockneter Oregano zum Einfetten des Einsatzes; 30 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Parmesan; 1 Heath Bar Toffeestücke Meeresfrüchte-Gewürz (old-bay oder ähnlich); 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-filets (2 filets @ 5oz each); 1 klein tomate, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Weißwein oder 2 Esslöffel Hühnerbrühe

Benötigen Sie eine glutenfreies, ursprüngliches und pescatarisches Hauptgericht? Veggie gekrönt Tilapia könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36g protein, 6g Fett, und insgesamt 312 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Wein, Zitronensaft, 2 Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Weißwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Weißwein gefrorener Joghurt als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 0%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Veggie-gekrönt Tilapia, Krabbe-gekrönt Tilapia, und Krabbe-gekrönt Tilapia.

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional 11 EL getrockneter Oregano

zum Einfetten des Einsatzes 301 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Parmesan 1Heath Bar Toffeestücke

Meeresfrüchte-Gewürz (old-bay oder ähnlich)283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-filets (2 filets @ 5oz each)1klein

tomate, gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Weißwein oder 2 Esslöffel Hühnerbrühe

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.