Veggie Vegetarische Chili

Veggie Vegetarische Chili
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Suppe? Veggie Vegetarian Chili könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 16 Portionen. mit 134 Kalorien, 7g Protein, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Wenn Sie Paprika, Knoblauch, basilikum, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 855 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 96%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte umfassen 5. jährlicher Chili-Wettbewerb: Eintrag # 3 - Vegetarisches Quinoa-Chili + Wochenmenü, Vegetarische Chili, und Vegetarische Chili.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Knoblauch, Zwiebel und Karotten im Topf kochen und umrühren, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Grüne Paprika und rote Paprika untermischen. Mit Chilipulver würzen. Weiter kochen 5 Minuten, oder bis Paprika zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PeppersPeppers
Roter PfefferRoter Pfeffer
ChilipulverChilipulver
3
Mischen Sie die Pilze in den Topf. Rühren Sie die Tomaten mit Flüssigkeit, schwarze Bohnen mit Flüssigkeit, Kidneybohnen mit Flüssigkeit, Pinto-Bohnen mit Flüssigkeit und Mais ein. Mit Kreuzkümmel, Oregano, Basilikum und Knoblauchpulver würzen. Zum Kochen bringen. Hitze auf Mittel reduzieren, abdecken und 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
KidneybohnenKidneybohnen
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
Pinto-BohnenPinto-Bohnen
PilzPilz
TomateTomate
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
BasilikumBasilikum
MmelMmel
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in55 m.
Portion16
Gesundheits-Score37
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