Verwelkte Grüns mit Ricotta Salata

Verwelkte Grüns mit Ricotta Salata
Welke Grüns mit Ricotta Salatan ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 4g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 121 Kalorien. Wenn Sie Zwiebel, Olivenöl, ricotta-salata-Käse, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 27 Minuten. 1%. usgezeichnet. Versuchen Sautierte gemischte Grüns mit Oliven und Ricotta Salata, Orecchiette mit Gemüse, Kichererbsen und Ricotta Salata, und Rüben-Ricotta-Gnocchi mit verwelktem Rübengrün und gereiftem Balsamico für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Die Grüns waschen, aber nicht trocknen. Schneiden Sie die großen Stiele und grob hacken. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
3
3 Esslöffel Olivenöl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
4
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und braten Sie für 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
5
Fügen Sie den Knoblauch und braten für 4 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
6
Fügen Sie die Grüns, Hühnerbrühe, Sojasauce und Pfeffer hinzu. Kochen Sie unter häufigem Rühren, bis die Grüns verwelkt sind und zart werden, etwa 7 bis 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum ServierenSautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
GrüngebührenGrüngebühren
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
7
Übertragen Sie die gekochten Grüns auf einen Servierteller und zerbröckeln Sie den Ricotta Salata Käse darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
Ricotta-salata-KäseRicotta-salata-Käse
GrüngebührenGrüngebühren
SchwierigkeitNormal
Fertig in27 m.
Portion6
Gesundheits-Score47
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