Vollkorn-Fladenbrot Gefüllt Mit Blumenkohl, Erbsen Und Spinat

Name: Vollkorn-Fladenbrot Gefüllt Mit Blumenkohl, Erbsen Und Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt baby-Spinat, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 1/3 Tasse Melasse; 1 Staats Blumenkohl, in große Röschen geschnitten (3 Tassen); 1 Doppelt gefüllte Oreos grobes Salz; 1 Heath Bar Toffeestücke 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Kurkuma; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra und mehr zum Bürsten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Erbsen, aufgetaut; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vollkornmehl

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Vollkorn-Fladenbrot, gefüllt mit Blumenkohl, Erbsen und Spinat. Dieses vegane Rezept hat 234 Kalorien, 8g Eiweiß, und 8g Fett pro portion. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Kreuzkümmel, Backpulver, gemahlenem Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 14 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. roßartig. Versuchen Hummus mit Vollkorn-Fladenbrot, Spinat & Bulgur Weizen Gefüllte rote Paprika {vegan}, und Spinat und Kraut Blumenkohl Couscous Gefüllte Zucchini für ähnliche Rezepte.