Vollkorn-Orzo-Salat mit Brokkoli-Pinienkern-Pesto

Name: Vollkorn-Orzo-Salat mit Brokkoli-Pinienkern-Pesto
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Reife avocado, geschält, entsteint und in Scheiben geschnitten; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Brokkoliröschen und dünn geschnittene Stiele; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch creme fraiche; 2 Nelke knoblauch, geschält; 1 Geriebene Schale und Zitronensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vollkorn oder Weizen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesan; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pinienkerne, geröstet; 6 Garnelen und geädert Feinkörniges Meersalz

Vollkorn-Orzo-Salat mit Brokkoli-Pinienkern-Pesto könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 28g Fett, und insgesamt 442 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Pinienkerne, Zitronensaft, Orzo und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Creme Fraiche zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pfirsich Und Creme Fraiche Torte als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Minuten. 00%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Agnolotti mit geröstetem Brokkoli und Spinat in einer gebutterten Pinienkernsauce, Orzo + Brokkoli-Pesto-Salat, und Orzo-Salat mit Tomaten und Pinienkernen Rezept für ähnliche Rezepte.