Vollkorn Perle Couscous Mit Kirschen & Rucola

Name: Vollkorn Perle Couscous Mit Kirschen & Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Nüsse jeder Art (gehackt) baby-Rucola, fein gehackt; 2 Meinung sellerie, fein gewürfelt; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete Kirschen; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/3 tasse vollkorn perle couscous; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Flockiges Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 schalotten, geschält und dünn geschnitten; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) junger Gouda oder scharfer weißer Cheddar; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten walnüsse, leicht geröstet; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Tortenkreis aus Pappe (15 cm)

Vollkornperlen-Couscous mit Kirschen und Rucola ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 G protein, 29g Fett, und insgesamt 711 Kalorien. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 106 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Walnüssen, Sellerie, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. 3%. uper. Versuchen Vollkorn-Couscous mit Kirschen & Rucola, Perlzwiebeln mit getrockneten Kirschen, und Israelischer (Perle) Couscous für ähnliche Rezepte.