Vollkorn-Spinat-Mac-n-Käse mit Gebratenen Tomaten

Vollkorn-Spinat-Mac-n-Käse mit Gebratenen Tomaten
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Vollkorn Spinat Mac n Käse mit gebratenen Tomaten einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 442 Kalorien, 22g protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus fettfreier Kondensmilch, Vollkornnudeln, Trauben und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Trauben zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Weiße Trauben und Champagner-Granita als dessert. 6 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 3%. rstaunlich. Versuchen Süßkartoffel-Mac und Käse mit Spinat, Gebratene Tomaten Mit Feta-Käse, und Spinat-Feta-Reis-Pilaw, geschnittenes Steak mit Oregano-Sauce und gebratene Tomaten mit Petersilie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Den Broiler auf hoch vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer SchärfeFür Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe
2
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GOYA® Tiefkühlerbsen, AufgetautGOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut
3
Fügen Sie die Schalen hinzu und kochen Sie gemäß den Anweisungen der Verpackung.
Zutaten, die Sie benötigen
(empfohlen: A1 Sauce)(empfohlen: A1 Sauce)
4
Abtropfen lassen, etwas Nudelwasser reservieren und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
5
In der Zwischenzeit, ordnen Sie die Tomaten, cut-Seite nach oben, auf Backblech und braten, bis faltig und weich, 4 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von SandwichesScharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
6
Kombinieren Sie die Semmelbrösel, 1 Teelöffel Öl und das italienische Gewürz.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse
Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach GeschmackFrisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack
Dünn-Dünn-
7
Über die Tomaten streuen. Weiter braten, bis Sie Goldbraun sind, etwa 1 minute.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt
8
Den restlichen 1 Esslöffel Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Weiße PerlgraupenWeiße Perlgraupen
9
Fügen Sie das Mehl und den Knoblauch hinzu und rühren Sie, bis das Mehl hellbraun wird, ungefähr 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack
10
Fügen Sie das Kürbispüree und die verdampfte Milch hinzu, bringen Sie es unter Rühren zum Kochen und kochen Sie es, bis die Sauce gerade zu sprudeln beginnt und sich verdickt, 4 bis 5 Minuten. Cheddar, Mozzarella und Parmesan, 1/2 Teelöffel Salz und etwas Pfeffer unterrühren. Rühren, bis geschmolzen, etwa 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Unzen Kokosraspeln6 Unzen Kokosraspeln
Kürbis In DosenKürbis In Dosen
Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte PetersilieGehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
Frische Dill- Oder Estragonzweige, OptionalFrische Dill- Oder Estragonzweige, Optional
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
11
Fügen Sie den Spinat und rühren, bis verwelkt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
12
Fügen Sie die gekochten Nudeln hinzu und rühren Sie sie, bis sie beschichtet sind, und verdünnen Sie sie nach Belieben mit dem reservierten Nudelwasser. Mac n Käse, Tomaten und Trauben auf vier Teller verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte NudelnGekochte Nudeln
Makkaroni Und KäseMakkaroni Und Käse
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt
GrapesGrapes
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score63
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