Walnuss-Brokkoli Rühren-Braten

Name: Walnuss-Brokkoli Rühren-Braten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf brokkoli, grob gehackt; 2 karotten, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano Maisstärke, aufgelöst in; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pilz, wie frischer Shittake, in Scheiben geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Öl; 2 zwiebeln, gehackt; 4 Garnelen und geädert 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/3 Tasse fein zerstoßene Vanillewaffeln (ca. 10 Waffeln); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kaltes Wasser

Walnuss Brokkoli Stir-Fry könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 360 Kalorien, 12g protein, und 27 G Fett jeder. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Wasser, Karotten, Pilze, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 3%. roßartig. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.