Wegerich Hühnerbrötchen
Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 281 Kalorien, 27g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.8 Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Hähnchenbrust, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 7%. olide. Ähnliche Rezepte sind Wie man einen Wegerich & Wegerich "Reis" und Bohnen spiralisiert, Plantain Chip Huhn Nachos, und Wegerich-gefüllte Hähnchen-Schinken-Rouladen.
Zutaten
1EL Rotweinessig![ganz zum Bestreuen des Schinkens]()
ganz zum Bestreuen des Schinkens03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)]()
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)3Kruste: Graham-Cracker-Krümel![zerkleinerter gekochter Truthahn (oder Hühnchen)]()
zerkleinerter gekochter Truthahn (oder Hühnchen)1EL Rotweinessig![(10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß]()
(10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß227Habanero-Pfeffer![gefrorenes gemischtes Gemüse (Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen, Karotten, Mais, grüne Bohnen, Rosenkohl oder Ihr eigener bevorzugter Kamm)]()
gefrorenes gemischtes Gemüse (Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen, Karotten, Mais, grüne Bohnen, Rosenkohl oder Ihr eigener bevorzugter Kamm)1klein![Zwiebel, klein gehackt]()
Zwiebel, klein gehackt3groß![kochbananen, reif aber fest]()
kochbananen, reif aber fest1Doppelt gefüllte Oreos![1/2 Tasse süßer Marsala-Wein]()
1/2 Tasse süßer Marsala-Wein907Habanero-Pfeffer![stücke ohne knochen ohne haut Hähnchenbrust (über jede)]()
stücke ohne knochen ohne haut Hähnchenbrust (über jede)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![CANILLA® Extra Langkornreis]()
CANILLA® Extra Langkornreis
ganz zum Bestreuen des Schinkens03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)3Kruste: Graham-Cracker-Krümel
zerkleinerter gekochter Truthahn (oder Hühnchen)1EL Rotweinessig
(10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß227Habanero-Pfeffer
gefrorenes gemischtes Gemüse (Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen, Karotten, Mais, grüne Bohnen, Rosenkohl oder Ihr eigener bevorzugter Kamm)1klein
Zwiebel, klein gehackt3groß
kochbananen, reif aber fest1Doppelt gefüllte Oreos
1/2 Tasse süßer Marsala-Wein907Habanero-Pfeffer
stücke ohne knochen ohne haut Hähnchenbrust (über jede)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
CANILLA® Extra LangkornreisSchwierigkeitMedium
Fertig in50 m.
Portion8
Gesundheits-Score14
DiätenGluten Frei
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