Weiche schwarze Bohnen Tostadas

Name: Weiche schwarze Bohnen Tostadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte avocado; 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 4 8-inchs (8-Zoll) Mehl tortillas; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener roter Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter Eisbergsalat; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Limettensaft; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frischer Limettensaft; 85 Habanero-Pfeffer 3/4 tasse preshredded Monterey Jack Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerte geröstete hautlose, Hähnchenbrust ohne Knochen; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Tomate; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse weiße Perlgraupen

Weiche schwarze Bohne Tostadas ist ein vegetarisch hors d ' oeuvre. Eine Portion enthält 477 Kalorien, 19g protein, und 19 G Fett. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Tomaten, Limettensaft, Mehltortillas und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Tomate zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rosa Pfingstrose-Popcorn-Bälle als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 9%. olide. Versuchen Ei und schwarze Bohnen Tostadas, Schwarze Bohne, Avocado und Ei Tostadas, und Tomatillo Schwarze Bohnen Tostadas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Um Salsa zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel. Sanft werfen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie 2 Esslöffel Wasser, Limettensaft, Kreuzkümmel, Salz, gemahlenen roten Pfeffer und schwarze Bohnen in einem Mixer; glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Cayennepfeffer

Schwarze Bohnen

Limettensaft

Mmel

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Legen Sie Tortillas auf ein Backblech und verteilen Sie etwa 1/4 Tasse schwarze Bohnenmischung gleichmäßig auf jeder Tortilla. Top jeder gleichmäßig mit 1/4 Tasse Huhn und 3 Esslöffel Käse. 2 Minuten braten oder bis der Käse schmilzt und die Tortilla-Ränder gerade erst braun werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Ganzes Huhn

Käse

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Top jede Tortilla mit 1/4 Tasse Salat, 1/4 Tasse Salsa, und 2 Esslöffel saure Sahne.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kopfsalat

Zähneknirschen

Schneiden Sie jede tortilla in 4 Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte geschälte avocado 425Habanero-Pfeffer

schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 48-inchs

(8-Zoll) Mehl tortillas 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Kreuzkümmel 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener roter Pfeffer 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschredderter Eisbergsalat 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frischer Limettensaft 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

frischer Limettensaft 85Habanero-Pfeffer

3/4 tasse preshredded Monterey Jack Käse 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinerte geröstete hautlose, Hähnchenbrust ohne Knochen 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie saure Sahne 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte entkernte Tomate 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Das Burn Cottage Cashburn Pinot Noir mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 30 Dollar pro Flasche.