Wendy Jaes Hummus

Wendy Jaes Hummus
Wendy Jaes Hummus ist ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept für 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6 g Eiweiß , 4 g Fett und insgesamt 117 Kalorien . Für 37 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Basilikum, Salbei und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans orientalischer Küche. Es eignet sich gut als Vorspeise. Präsentiert von Allrecipes. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 79 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Basic Hummus , Basilikum-Limetten-Weiße-Bohnen-Hummus und Buffalo Wing Hummus .

Anweisungen

1
Knoblauch und Zwiebeln in einer Küchenmaschine oder einem Mixer fein hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
2
Kichererbsen einzeln dazugeben und pürieren. Salbei, Basilikum, Oregano, Petersilie, Zitronensaft und Öl unterrühren und pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
Zum Einfetten Des EinsatzesZum Einfetten Des Einsatzes
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Gekochte Hähnchenstücke, ZerkleinertGekochte Hähnchenstücke, Zerkleinert
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
1/2 Zweig Rosmarin1/2 Zweig Rosmarin
Walnüsse, Geröstet, OptionalWalnüsse, Geröstet, Optional
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion8
Gesundheits-Score21
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