Whole Food Linsen & Quinoa Frühstück Patties

Name: Whole Food Linsen & Quinoa Frühstück Patties
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch karotte, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos fenchelsamen, grob gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Majoran, fein gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Salbei, fein gehackt; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gemahlener goldener Flachs; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch linsen, eingeweicht und gekocht-beginnen Sie mit 1 Tasse trockenen Linsen (hier sind einige Tipps); 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa, eingeweicht und gekocht-beginnen Sie mit 1/2 Tasse trockener Quinoa (hier einige Tipps); 1 rote Zwiebel, gehackt (hier ist ein Tipp); 0 Heath Bar Toffeestücke rote Pfefferflocken (fühlen Sie sich frei, mehr nach Geschmack hinzuzufügen, wenn Sie mehr Hitze mögen); 2 Heath Bar Toffeestücke fein gemahlenes Meersalz; 2 Heath Bar Toffeestücke sucanat; 3 Heath Bar Toffeestücke natives, kaltgepresstes Kokosöl

Whole Food Lentil & Quinoa Frühstück Patties könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 667 Kalorien, 39g protein, und 10 G Fett. Wenn Sie Knoblauch, Fenchelsamen, Quinoa und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. punktzahl von 99% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Gastbeitrag: Balsamico Zwiebeln Quinoa Patties & Quinoa Salat, Curry-Linsen-Pasteten, und Linsenpasteten mit Salat und Joghurt.