Wie man gebackenen Eichel Squash macht

Name: Wie man gebackenen Eichel Squash macht
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Eichelkürbis, der Länge nach halbiert und ausgesät; 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 1 Prise 1 ganze frische Jalapeno; 4 Garnelen und geädert gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Orangensaft; 4 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ungesalzene butter

Wie man gebackenen Eichel Squash macht, ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 179 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, braunen Zucker, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 6%. Ähnliche Rezepte sind Gebackene Eichel Squash, Zweimal gebackener Eichel-Squash, und Gebackene gefüllte Eichel Squash.

Anweisungen

Heizen Sie einen Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Erzielen Sie den Squash, indem Sie 1/4 Zoll tiefe Einschnitte in das Fleisch des Squash machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

In Auflaufform legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Mit Orangensaft bestreichen und mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wie Der Neid Der Engel

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie leicht gebräunt sind, ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

In der Zwischenzeit Butter, Ahornsirup, braunen Zucker, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie glatt sind und sich der Zucker aufgelöst hat, etwa 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganze Frische Jalapeno

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Schulter

Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

Zitronensaft, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Nehmen Sie den Kürbis aus dem Ofen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Gießen Sie jede Flüssigkeit aus, die sich möglicherweise im Kürbis angesammelt hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Bürsten Sie die Glasur über jede Squashhälfte. Zurück in den Ofen, bis Sie weich sind, etwa 20 Minuten. Löffel jede Glasur, die sich am Boden des Squash über den Rändern des Squash gesammelt hat. Falls gewünscht, mit zusätzlichem Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Zubereitetes Japanisches Sesamdressing