Das Rezept, wie man Pad Thai (vegetarisches Pad Thai ) macht, ist fertig etwa 45 Minuten und ist definitiv ein super vegan option für Liebhaber asiatischer Küche. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 472 Kalorien, 8g Eiweiß, und 10 G Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 12 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Shiitake-Pilze haben, können Sie Öl, Pilzgewürzsalz und einige andere Zutaten zur Hand haben. 9%. ut. Versuchen Vegetarisches Pad Thai mit Zoodles, Pad Thai Zoodles, und Spaghetti Squash Pad Thai mit Huhn – Paleo für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Saft von 2 Limetten. Beiseite.Getrocknete Reisnudeln zubereiten: Ungekocht sehen die Glasnudeln gräulich aus.
Zutaten, die Sie benötigen
Zellophan-Nudeln
Reis Nudeln
1 Esslöffel Grober Roter Zucker
1 Unze Rotkohl, Gehackt
2
Legen Sie die langen Nudeln in eine große Schüssel und tränken Sie sie etwa 30 Minuten in kaltem Wasser. Dieser Schritt hilft, die Nudeln weicher zu machen.
Durch ein Sieb abtropfen lassen und die Flüssigkeit wegwerfen. Beiseite.Zubereitung der frischen Chilis: Stiel, Samen und Chilipfeffer fein hacken. Hinweis: Denken Sie daran, Ihre Augen nicht zu reiben, nachdem Sie die Chilipfeffersamen berührt haben.Herstellung der Pad Thai Sauce: In einer kleinen Schüssel den Palmzucker (oder hellbraunen Zucker) in kochendem Wasser auflösen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hellbrauner Zucker
6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt
Palmzucker
Innereien Und Nackenknochen Der Pute
Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren
Lassen Sie das Wasser auf Raumtemperatur abkühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4
1
Lassen Sie die Flüssigkeit aus der Packung des Tofu ab. Tupfen Sie den Tofu mit einem Papiertuch trocken.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt
2
Schneiden Sie das Stück Tofu der Länge nach in zwei Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
3
Schneiden Sie jeden Block in -Zoll slices.In ein Wok, erhitzen Sie das restliche Rapsöl für ca. Sie sollten etwa 1 Zoll tiefe Ölschicht haben. Der Schlüssel zu einem guten gebratenen Tofu besteht darin, kleine Blasen zu bekommen, wenn der Tofu mit dem Öl in Kontakt kommt. Das Öl nicht überheizen; sonst wird der Tofu zu golden und zäh.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
4
Legen Sie den Tofu Stück für Stück in das heiße Öl; Achten Sie darauf, dass sich die Tofustücke nicht berühren. Pan-fry in Chargen für etwa 2 Minuten pro Charge bis golden auf allen Seiten. Senken Sie die Hitze auf mittel-niedrig, um gleichmäßiges Kochen zu erzielen und zu verhindern, dass sie zu schnell bräunen. Drehen Sie jedes Stück um und kochen Sie es etwa eine Minute länger. Nehmen Sie jedes Tofustück vorsichtig mit einem Spinnenskimmer auf (ich habe Holzstäbchen verwendet) und lassen Sie so viel Öl wie möglich im wok.As sobald der Tofu ausreichend abgekühlt ist, in kleine Würfel schneiden. Beiseite.Montagezeit:Fügen Sie im selben Wok die Ingwer-Knoblauch-Paste und das Kaffir-Lindenblatt hinzu. Kochen bis duftig.
Zutaten, die Sie benötigen
Ingwer-Knoblauch-paste
1 Unze Rotkohl, Gehackt
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Orangenscheiben-Geleebonbon, In Kleine Stücke Geschnitten Für Die Nase
Skimmer
Sautierte Garnelen, Geschält
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
5
Fügen Sie die Karotten hinzu. Rühren braten, bis sie leicht durchscheinend sind, dann fügen Sie die Shiitake und Austernpilze und frische Chilis. Saison mit Pilz-Gewürz-Salz. Gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Austernpilze
(jeweils Fleischsnacksticks Mit Peperoni-Geschmack), In Mundgerechte Stücke Geschnitten
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
Schweinefettrücken
6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt
6
Fügen Sie den Tofu mit der Pad Thai Sauce hinzu. Gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Innereien Und Nackenknochen Der Pute
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
7
Auf einen Teller übertragen.Die Frühlingszwiebeln waschen, schneiden und in 1-"-Stücke schneiden. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
8
Fügen Sie dem Wok bei Bedarf mehr Öl hinzu. Rühren Sie die grünen Zwiebeln anbraten, bis sie golden sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
9
Fügen Sie die abgetropften Reisnudeln hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis Nudeln
10
Fügen Sie Sojasauce, den Saft einer halben Limette und hellbraunen Zucker hinzu. Werfen Sie mit Spateln auf beiden Seiten des Wok, um zu verhindern, dass das Essen am Boden klebt. Noch eine Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hellbrauner Zucker
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
1 Esslöffel Grober Roter Zucker
1 Unze Rotkohl, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
11
1 tasse wasser, dann werfen, bis das wasser verdunstet. Überprüfen Sie die doneness der Nudeln. Wenn sie noch al dente sind, nieseln Sie mehr Wasser, bis sie die gewünschte Textur haben.
Zutaten, die Sie benötigen
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4
12
Fügen Sie den Tofu, gebratene Jicama, Gemüse und Zwiebeln Keile. Gut werfen, bis die Zwiebel weich wird. Schalten Sie die Hitze aus.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Jicama
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
13
Fügen Sie die Sojasprossen hinzu. Decken Sie den Wok ab und lassen Sie ihn etwa 2-3 Minuten ruhen. Passen Sie die Würze mit mehr Pilzgewürzsalz an (falls erforderlich).
Zutaten, die Sie benötigen
(jeweils Fleischsnacksticks Mit Peperoni-Geschmack), In Mundgerechte Stücke Geschnitten
3 Tropfen Sojasauce
4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
14
Fügen Sie den Koriander hinzu, beenden Sie mit dem restlichen Limettensaft und beträufeln Sie einen Schuss Sesamöl.
Zutaten, die Sie benötigen
Leicht Zerdrückte Hass-Avocado
Eine Prise Weißer Sesam
1 Kg Maistortillas
15
Mit schwarzem Pfeffer und gerösteten Erdnüssen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geröstete Erdnüsse
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Die Lubanzi Chenin Blanc mit einem 4.1 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.