Winter Rote Sauce über Spaghetti Squash

Winter Rote Sauce über Spaghetti Squash ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 14g Fett, und insgesamt 288 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert am besten als Beilage, und ist in etwa getan 1 Stunde und 5 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie braunen Zucker, Tomatensauce, Spaghetti-Kürbis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1%. Ähnliche Rezepte umfassen Butternut Squash "Winter" rollt mit würziger Cranberry-Sauce, Spaghetti Squash mit roter Sauce, und Spaghetti Squash mit Pesto-Sauce.

Anweisungen

Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie die Spaghetti-Squash-Schnittseite nach unten auf eine Auflaufform. Füllen Sie die Auflaufform mit etwa 1 Zoll Wasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghetti Squash

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Fleisch des Kürbisses zart ist und die Haut leicht mit einer Gabel durchstochen werden kann, etwa 45 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Nachdem Squash in den Ofen geht, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Rühren Sie die vegane Wurst, Zwiebel, Paprika und Knoblauch ein; kochen und rühren, bis das Gemüse weich ist, 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pflanzlich

Olivenöl

Wurst

Knoblauch

Squash

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Pilze hinzufügen und noch 3 Minuten kochen lassen. Rühren Sie die Tomatensauce, Tomatenmark, Wasser, italienische Gewürze, braunen Zucker, Meersalz und schwarzen Pfeffer. Abdecken und köcheln lassen, während der Kürbis weiter kocht, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Italienische Würze

Schwarzer Pfeffer

Tomatenmark

Tomatensauce

Brauner Zucker

Pilz

Meersalz

Squash

Wasser

Scoop das Fleisch aus dem Squash auf einen Teller, und verwenden Sie zwei Gabeln zu trennen und flusen die Stränge von Squash. Top mit der Sauce zum Servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Soße