Wurst gedünstetes Abendessen

Wurst gedünstetes Abendessen
Wurst gedünstetes Abendessen ist ein glutenfrei, milchfrei und Vollkornprodukte Rezept mit 12 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 32g protein, 39g Fett, und insgesamt 584 Kalorien. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 1 Stunde. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Rutabaga, Karotten, Wurst und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Kohl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kohl, der nach Dessert schmeckt! als dessert. 8%. olide. Versuchen Abendessen heute Abend: Gedämpfte würzige Auberginen, Abendessen heute Abend: Gedämpfter Lachs mit Knoblauch und Ingwer, und Abendessen heute Abend: Gedünstetes Huhn mit Ingwer und Jakobsmuscheln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie Wurst und Schinken Sprunggelenke hinzu und kochen Sie für 10 bis 15 Minuten (um die Menge an Fett zu reduzieren).
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft
WurstWurst
3
Abtropfen lassen und beiseite stellen.
4
In einem großen Topf Kartoffeln, Rutabaga, Rüben, Karotten und Zwiebeln anrichten. Viertel Kohl mit Kern intakt, und in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KartoffelKartoffel
SteckrübeSteckrübe
KohlKohl
KarotteKarotte
KohlrabiKohlrabi
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
Legen Sie Wurst und Schinkenspieße darauf.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft
WurstWurst
6
Gießen Sie Wasser ein. Versiegeln Sie den Topf mit Aluminiumfolie und decken Sie ihn dann mit einem festsitzenden Deckel ab.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
TopfTopf
7
Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion12
Gesundheits-Score42
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