Würzige Burritos mit schwarzen Bohnen

Würzige Burritos mit schwarzen Bohnen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Burritos mit schwarzen Bohnen, Burritos mit schwarzen Bohnen, und Burritos mit schwarzen Bohnen.

Anweisungen

1
Für die Salsa alle Salsa-Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel mischen; im Kühlschrank lagern, bis sie servierfertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZähneknirschenZähneknirschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Für die Burritos Reis, Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch und Kreuzkümmel in einer mittelgroßen Schüssel mischen. Rühren Sie 1/4 Teelöffel Salz; beiseite legen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
BeansBeans
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
ReisReis
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
3a. Für den Tofu 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Tofu hinzufügen; kochen 5 Minuten oder bis durch erhitzt, einmal drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
1
1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie das Huhn hinzu und braten Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Cut Huhn in in 1/4-Zoll-Streifen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Verteilen Sie 1/4 Tasse Reis über die untere Hälfte einer Tortilla und lassen Sie einen 1-Zoll-Rand. Top Reismischung mit 1/4 des Tofu oder Huhn, 2 Esslöffel Salsa, 1/2 Tasse Salat geschreddert, und 2 Esslöffel saure Sahne; aufrollen. Wiederholen Sie mit den restlichen Zutaten. Schneiden Sie jeden Burrito in zwei Hälften und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KopfsalatKopfsalat
VerbreitenVerbreiten
ZähneknirschenZähneknirschen
ReisReis
RollenRollen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score14
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