Würzige gebratene Sprossen

Würzige gebratene Sprossen
Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Würzige gebratene Sprossen könnten ein Rezept sein, das Sie versuchen sollten. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 96 Kalorien, 5g Protein, und 4g Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Rosenkohl, Sojasauce, Chili und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Die Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Viele Leute mochten diese Beilage wirklich. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. punktzahl von 99% dieses Gericht ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige gebratene Sprossen, Gebratene Rosenkohl, und Gebratene Rosenkohl.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Sprossen in kochendem Salzwasser für 3 Minuten, dann abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SprosseSprosse
WasserWasser
2
Das Öl in einem Wok erhitzen und Chili, Knoblauch und Ingwer 1 Minute unter Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
3
Fügen Sie die Sprossen, kochen für 2 Minuten, dann mit der Sojasauce beträufeln. Geben Sie alles einen letzten Wurf vor dem Servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
SprosseSprosse

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score85
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