Würzige Maispfannkuchen mit Dilljoghurt

Würzige Maispfannkuchen mit Dilljoghurt
Sie können nie zu viele Rezepte für Morgenmahlzeiten haben, probieren Sie also würzige Maispfannkuchen mit Dilljoghurt aus. Dieses vegetarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 342 Kalorien, 17g protein, und 14g Fett. 151 Person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz und Pfeffer, griechischen Joghurt, Maismehl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Jewel-Tone Pfannkuchen mit cremiger Joghurt-Dill-Sauce, Quinoa Vollkorn griechischen Joghurt Pfannkuchen {Die gesündesten Pfannkuchen, die ich je gemacht habe}, und Joghurt-Dill-Dip für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Joghurt mit Dill und Zitronensaft vermengen; mit Salz und Pfeffer abschmecken und umrühren, um zu kombinieren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
JoghurtJoghurt
Frisch Gepflückte DillzweigeFrisch Gepflückte Dillzweige
2
Olivenöl in einer großen gusseisernen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Maiskörner, Jalapeño und Frühlingszwiebeln dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis das Gemüse weich wird und braun wird, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
MaiskörnerMaiskörner
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
PflanzlichPflanzlich
4
Gemüse in eine große Rührschüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
5
Maismehl, Mehl, Backpulver und 1 Teelöffel Salz in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
BackpulverBackpulver
GetreidemehlGetreidemehl
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
6
Eier und Buttermilch in einer zweiten mittelgroßen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButtermilchButtermilch
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
7
Fügen Sie Mehlmischung zu Schüssel mit Mais hinzu, fügen Sie dann Buttermilchmischung hinzu und falten Sie mit einem Spatel, um zu integrieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ButtermilchButtermilch
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpachtelSpachtel
SchüsselSchüssel
8
Wischen Sie Pfanne und fügen Sie 3 Esslöffel Pflanzenöl.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis das Öl gerade anfängt zu rauchen. Verwenden sie eine 1/4 tasse messen zu scoop pfannkuchen teig in pan, bilden 3 pfannkuchen zu einer zeit. Braten Sie, bis die Ränder der Pfannkuchen braun sind, etwa 4 Minuten, und stellen Sie die Hitze nach Bedarf ein, um Verbrennungen zu vermeiden. Flip vorsichtig-Pfannkuchen sind sehr empfindlich. Kochen, bis die andere Seite gebräunt ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Übertragen Sie Pfannkuchen auf ein mit Papiertuch ausgekleidetes Backblech. Falls gewünscht, in einem 200 ° F Ofen warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
PapierhandtuchPapierhandtuch
BackofenBackofen
11
Weiter kochen Pfannkuchen, arbeiten in Chargen von drei. Entfernen Sie zwischen den Chargen alle streunenden Maiskörner, damit sie nicht verbrennen, und fügen Sie bei Bedarf zusätzliches Frittieröl hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
MaiskörnerMaiskörner
PflanzenölPflanzenöl
12
Pfannkuchen auf Servierplatte geben und mit Dilljoghurt und zusätzlichem frischem Dill belegen, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisch Gepflückte DillzweigeFrisch Gepflückte Dillzweige
JoghurtJoghurt
13
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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