Würzige Mandel-Kürbiskern-Snack-Mischung

Würzige Mandel-Kürbiskern-Snack-Mischung
Würzige Mandel-Kürbiskern-Snack-Mix könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion enthält 101 Kalorien, 3g protein, und 6g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Paprika, gerösteten Kürbiskernen, Reisgetreidequadraten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Partitur von 20%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Ähnliche Rezepte sind Kürbiskern, Datum, & Sesam Snack Bars, Buchweizen-Kürbiskern-Muffins, und Kürbiskern-, Dattel- und Tahini-Riegel.

Anweisungen

1
Backofen auf 30 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer großen Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Kombinieren Sie Öl und nächste 6 Zutaten in einer kleinen Schüssel; Nieselregen über Getreidemischung, werfen gut zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreideGetreide
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Eine große Gelee-Rollen-Pfanne mit Folie auslegen; Folie mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
GeleeGelee
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
5
Getreidemischung auf vorbereitete Pfanne verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreideGetreide
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Bei 300 für 10 Minuten backen; umrühren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Backen Sie weitere 7 Minuten oder nur bis die Mischung zu bräunen beginnt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Aus dem Ofen nehmen; mit Salz bestreuen und gut umrühren. Cool in der Pfanne auf einem Rost. Lagern in einem luftdichten Behälter.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
DrahtgestellDrahtgestell
BackofenBackofen
PfannePfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score25
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