Würzige Mangoldsuppe

Name: Würzige Mangoldsuppe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Kümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 4 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 4 hart gekochte Eier, geschält und geviertelt; 1 1 EL getrockneter Oregano harissa oder andere scharfe Soße; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 zitrone, halbiert; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt natriumarme Hühnerbrühe; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natives Olivenöl extra und mehr zum Nieseln; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pita-chips, grob zerkleinert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher griechischer Joghurt; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bündel Schweizer Mangold (über; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also die würzige Mangoldsuppe aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 22g protein, 22g Fett, und insgesamt 402 Kalorien. 7 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Gehen Sie in den Laden und holen hart gekochte Eier, Kümmel, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 9%. usgezeichnet. Versuchen Würzige Linsen-Mangold-Suppe, Würzige sonnengetrocknete Tomatensuppe mit weißen Bohnen & Mangold, und Würziger Schweizer Mangold für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie die Mangoldstiele in 1/2-Zoll-Stücke und die Blätter in 1-Zoll-Stücke; getrennt halten. Den Kümmel und den Kreuzkümmel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 1 bis 2 Minuten rösten. Abkühlen lassen, dann in einer Gewürzmühle mahlen oder in eine wiederverschließbare Plastiktüte geben und mit einer schweren Pfanne zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kreuzkümmelsamen

Kümmel

Schweizer Mangold

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Pfanne

Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Mangoldstiele und die Zwiebel hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, 5 bis 6 Minuten. Räumen Sie einen Platz in der Pfanne frei und fügen Sie dann Tomatenmark, Harissa, Knoblauch und gemahlene Gewürze hinzu. Kochen Sie 2 Minuten, dann rühren Sie in das Gemüse.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Pflanzlich

Harissa

Knoblauch

Rzen

Schweizer Mangold

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Mangoldblätter, Hühnerbrühe und 1 Tasse Wasser hinzu, lassen Sie sie schnell köcheln und kochen Sie, bis der Mangold weich ist, etwa 10 Minuten. Den Saft von 1/2 Zitrone auspressen und mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe