Würzige ofengeröstete Pflaumen

Würzige ofengeröstete Pflaumen
Würzige, im Ofen geröstete Pflaumen sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 68 Kalorien, 1g Eiweiß, und 0 G Fett jeder. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlene Muskatnuss, Kreuzkümmel, Pflaumen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 0%. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige Ofen-Gebratene Okra, Würzige Ofen-Gebratene Kichererbsen, und Würzige Ofen-gebratene Kichererbsen.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Eine flache Auflaufform mit Kochspray einfetten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
2
Legen Sie die Pflaumen, geschnitten-Seite nach oben, in einer einzigen Schicht in der Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
PflaumePflaume
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Orangensaft, braunen Zucker, Zimt, Muskatnuss, Kreuzkümmel und Kardamom in einer Schüssel verquirlen; über die Pflaumen träufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
Brauner ZuckerBrauner Zucker
CardamomCardamom
ZimtZimt
MuskatnutsMuskatnuts
MmelMmel
PflaumePflaume
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen oder bis die Pflaumen heiß sind und die Sauce sprudelt.
Zutaten, die Sie benötigen
PflaumePflaume
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score3
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