Würzige Rosenkohl und Karotten

Name: Würzige Rosenkohl und Karotten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weiche Brotkrumen; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer oder gefrorener Rosenkohl, aufgetaut und halbiert; 1 Doppelt gefüllte Oreos Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Karotte; 2 etwas gehackte Zucchini Gehackte frische Petersilie; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zubereiteter Meerrettich; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver; 1 vgl. geriebener Parmesan fein gehackte Zwiebel; 1 Schuss Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also würzigen Rosenkohl und Karotten aus. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 301 Kalorien, 4g Eiweiß, und 24 G Fett. Wenn Sie Zwiebel, Wasser, Petersilie, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Karotten und Rosenkohl, Karotten und Rosenkohl, und Gerösteter Rosenkohl & Karotten.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einem kleinen Topf die ersten drei Zutaten. Zum Kochen bringen. Deckel und kochen für 6-7 Minuten oder bis knusprig-zart; abtropfen lassen, reservieren 1 Esslöffel Kochflüssigkeit.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen