Würzige Tilapia mit Ananas-Pfeffer-Relish

Name: Würzige Tilapia mit Ananas-Pfeffer-Relish
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Cajun-Gewürz; 2 Heath Bar Toffeestücke Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Koriander; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 1 klein jalapeño Pfeffer, gesät und gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 4 kalkkeile; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Ananasstücke; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pflaumen-Tomate; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also würzige Tilapia mit Ananas-Pfeffer-Genuss aus. Eine Portion enthält 339 Kalorien, 36g protein, und 5 G Fett. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pflaume Tomate, gemahlener Pfeffer, Koriander, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Ananasstücke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Hausgemachte Beeren-Müsli-Parfaits als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 4%. Versuchen Jalapeno Corn Fritters mit Paprika Ananas Relish, Gegrillte Hähnchenschenkel mit Ananas, Mais und Paprika-Relish, und Gegrillte Hähnchenschenkel Mit Ananas, Mais Und Paprika-Relish für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Cajun-Gewürze, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Cajun-Gewürz

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fisch gleichmäßig mit Gewürzmischung bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Fügen sie fisch zu pfanne, und kochen für 2 minuten auf jeder seite oder bis fisch flocken leicht, wenn getestet mit einer gabel oder bis gewünschten grad von doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Ananas und die nächsten 5 Zutaten (durch jalapeo) in einer großen Schüssel, rühren sanft.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Ananasmischung mit Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Fisch

Mit Limettenkeilen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

Cajun-Gewürz 2Heath Bar Toffeestücke

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 12 TL Knoblauchpulver

gehackter frischer Koriander 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener roter Pfeffer 1klein

jalapeño Pfeffer, gesät und gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 4

kalkkeile 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Ananasstücke 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Pflaumen-Tomate 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Menage ein Trois Limelight Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 11 Dollar pro Flasche.