Würziger Grüner Salat mit Manchego und Birnen

Würziger Grüner Salat mit Manchego und Birnen
Würziger Grüner Salat mit Manchego und Birnen ist ein glutenfrei und ur - Beilage. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 341 Kalorien, 9g protein, und 21 G Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich würzige Salatgemüse, Frisée, körnigen Senf und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 0%. olide. Ähnliche Rezepte sind Würzige schwarze Bohne, grüne Chili & Manchego Enchiladas, Grüner Salat mit Radieschen und Manchego, und Grüner Salat Mit Oliven, Manchego & Romesco-Sauce.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Samen in 1 Esslöffel Öl in einer kleinen schweren Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze unter häufigem Rühren, bis sie aufgebläht sind und zu bräunen beginnen, etwa 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Übertragen Sie mit einem geschlitzten Löffel auf Papiertücher und Reserveöl. Samen mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SeedsSeeds
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PapierhandtuchPapierhandtuch
3
Essig, Honig, Senf, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
EssigEssig
PfefferPfeffer
HonigHonig
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
4
Fügen Sie die restlichen 1/3 Tasse Olivenöl und Olivenöl aus der Pfanne in einem langsamen Strom, wischen, bis emulgiert.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
PfannePfanne
5
Teilen Sie Grüns und Käse unter Salattellern.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
GrüngebührenGrüngebühren
6
Schneiden Sie 2 gegenüberliegende Seiten jeder Birne ab (für eine andere Verwendung reservieren) und lassen Sie eine 1/2 Zoll dicke Längsscheibe mit Stiel und Kern übrig. Ordnen Sie eine Birnenscheibe auf jedem Teller und Nieselregen Dressing über Salate.
Zutaten, die Sie benötigen
BirneBirne
7
Mit Samen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
8
Notizen der Köche
9
* Kürbiskerne können 2 Tage im Voraus geröstet und getrennt von Öl, bedeckt, bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.* Greens können 1 Tag im Voraus gewaschen und getrocknet und gekühlt, in Papiertücher gewickelt, in einem versiegelten Beutel.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
GrüngebührenGrüngebühren
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
SchwierigkeitMedium
Fertig in20 m.
Portion8
Gesundheits-Score12
GerichteSalat
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