Würziges Zitronenhähnchen mit Rosenkohl

Würziges Zitronenhähnchen mit Rosenkohl
Würziges Zitronenhähnchen mit Rosenkohl ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 376 Kalorien, 27g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Hähnchenbrust, Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gekochten Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. 17 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Würziges asiatisches Huhn mit Rosenkohl, Eine Pfanne Zitronenhähnchen mit Butternutkürbis und Rosenkohl, und Süß & würzig Rosenkohl.

Anweisungen

1
Gefrorene Rosenkohl wie auf der Verpackung angegeben mit minimaler Garzeit kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
RosenkohlRosenkohl
2
In 10-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen hinzufügen; mit Zitronen-Pfeffer-Gewürzen bestreuen. Kochen Sie 3 bis 4 Minuten unter ständigem Rühren, bis das Huhn nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone PfefferZitrone Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Hitze auf niedrig reduzieren; gekochten Rosenkohl, Zitronensaft und Frühlingszwiebeln einrühren. Kochen und rühren Sie etwa 2 Minuten oder bis heiß.
Zutaten, die Sie benötigen
RosenkohlRosenkohl
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
ZitronensaftZitronensaft
5
Über heißem gekochtem Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter ReisGekochter Reis
6
Garnieren Sie mit Zitronenscheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score47
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