Zitrone gebratener Lachs mit Linsen

Zitrone gebratener Lachs mit Linsen ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 33g protein, 10 G Fett, und insgesamt 344 Kalorien. Eine Mischung aus braunen Linsen, Olivenöl, gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 8%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Lachs mit mediterranen Linsen, Gebratener Lachs mit einem RagoÃ"t von Linsen & Wurzelgemüse, und Gebratener Lachs mit Zitrone und Parmesan.

Zutaten

Portion:

1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

braune Linsen 1

Karotte, geschält und in kleine Würfel geschnitten 4Garnelen und geädert

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1

Zitrone, in Keile geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

Olivenöl, plus einige 1klein

zwiebel, gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

wie der Neid der Engel 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

lachsfilet (4 center cut filets, über 4 unzen jeder)1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Gemüsebrühe

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, Laguna Winery Russian River Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,1 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 16 Dollar pro Flasche.