Zitronen-Thymian-Schwertfisch mit Spargel

Name: Zitronen-Thymian-Schwertfisch mit Spargel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frisch gedämpfte Spargelspitzen; 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Basilikumblätter, zerkleinert; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter Thymian, zerkleinert; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackte frische Petersilie; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Hüttenkäse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Magermilch; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schwertfisch-steaks; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Zitronen-Thymian-Schwertfisch mit Spargel könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 213 Kalorien, 29g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Schwertfischsteaks, Lorbeerblatt, Hüttenkäse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Schwertfisch mit Thymian-duftendem Spargel, Zitrone Thymian Schwertfisch, und Eine Pfanne Zitrone Thymian Huhn Spargel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Verarbeiten Sie den Hüttenkäse in einem Mixer oder einer Küchenmaschine cremig.

Zutaten, die Sie benötigen

Hüttenkäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Übertragen Sie den Hüttenkäse in eine kleine Schüssel und rühren Sie die Milch, 1 1/2 Teelöffel Zitronensaft, Petersilie, Basilikum und 1/2 Teelöffel getrockneten Thymian unter. Abdecken und im Kühlschrank kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hüttenkäse

Getrockneter Thymian

Zitronensaft

Petersilie

Basilikum

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie den Fisch in eine 8x8-Zoll-Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Gießen Sie das Wasser und den restlichen Zitronensaft in die Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Wasser

Legen Sie das Lorbeerblatt ins Wasser und streuen Sie den restlichen 1/2 Teelöffel getrockneten Thymian über den Fisch. Decken Sie die Schüssel mit Folie ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrockneter Thymian

Lorbeerblatt

Wasser

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen oder bis der Fisch beim Testen mit einer Gabel leicht abblättert und durchgehend undurchsichtig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit den Spargel in einen Dampfer über 1 Zoll kochendes Wasser geben und abdecken. Kochen, bis sie weich, aber immer noch fest, etwa 2 bis 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Drain.

Wenn der Fisch fertig ist, auf eine Servierplatte geben und den Spargel neben dem Fisch anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Fisch

Mit der Hüttenkäsesauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hüttenkäse

Soße

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frisch gedämpfte Spargelspitzen 1

ganz zum Bestreuen des Schinkens 1Doppelt gefüllte Oreos

getrocknete Basilikumblätter, zerkleinert 1Doppelt gefüllte Oreos

getrockneter Thymian, zerkleinert 1Doppelt gefüllte Oreos

gehackte frische Petersilie 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Zitronensaft 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarmer Hüttenkäse 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Magermilch 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Schwertfisch-steaks 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Skyfall Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.