Zitronenlachs mit Limabohnen

Name: Zitronenlachs mit Limabohnen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 454 Habanero-Pfeffer gefrorene Baby Limabohnen; 3 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 4 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 1 zitrone, halbiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch nonfat einfachen griechischen Joghurt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) extra-natives Olivenöl; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter oregano; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 1 Prise Prise rote Pfefferflocken; 567 Habanero-Pfeffer hautlose mittel geschnittene Lachsfilets

Zitronenlachs mit Limabohnen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept hat 397 Kalorien, 40g protein, und 12g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. 8 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Petersilie, Zitrone, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 97%, was großartig ist. Versuchen Pochierter Lachs mit Limabohnen und grüner Göttin Dressing, Zitrone-Minze, Erbsen & Limabohnen, und Limabohnen mit Schinken für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Zitronenhälfte in 4 dünne Runden schneiden und beiseite stellen. Die Schale der anderen Zitronenhälfte reiben und beiseite stellen; etwas Saft in eine Schüssel geben und den Joghurt und 1/4 Teelöffel Paprika untermischen. Heizen Sie den broiler.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Weiße Backschokoladenlocken

Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Verjus-Vinaigrette

1 Teelöffel Olivenöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Fügen Sie den Knoblauch, Oregano und Paprika Flocken und kochen, bis der Knoblauch golden ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Fügen Sie die Limabohnen, 1 1/2 Tassen Wasser und die Zitronenschale hinzu; die Pfanne teilweise abdecken, zum Kochen bringen und kochen, bis die Bohnen weich sind, ca. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Silberne Nonpareilles

Gewürfelte Zucchini, Gelber Sommerkürbis Und/oder Butternusskürbis

Beläge, Optional

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Vom Herd nehmen und die Petersilie, 1 Esslöffel der Joghurtmischung und den restlichen 1 Teelöffel Olivenöl unterrühren. In der Zwischenzeit mischen Sie die restlichen 1/2 Teelöffel Paprika, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

Flüssigunzen Frischwasser

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Verjus-Vinaigrette

Den ganzen Lachs bestreuen; auf einem mit Folie ausgekleideten Backblech anrichten und jedes Filet mit einer Zitronenscheibe belegen. Broil bis nur durch gekocht, 6 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs

Mit den Limabohnen servieren und mit der Joghurtmischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürfelte Zucchini, Gelber Sommerkürbis Und/oder Butternusskürbis

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Foto: Antonis Achilleos

Kochausrüstung

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Verjus-Vinaigrette

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs

Zutaten

Portion:

2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte frische Petersilie 454Habanero-Pfeffer

gefrorene Baby Limabohnen 3Nelke

knoblauch, dünn geschnitten 41 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack

Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer 1

zitrone, halbiert 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

nonfat einfachen griechischen Joghurt 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

extra-natives Olivenöl 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

getrockneter oregano 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Flüssigunzen Frischwasser 1Prise

Prise rote Pfefferflocken 567Habanero-Pfeffer

hautlose mittel geschnittene Lachsfilets

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay mit einem 4.3 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 27 Dollar pro Flasche.