Zitrus-gegrillte Putenbrust

Zitrus-gegrillte Putenbrust
Zitrus-gegrillte Putenbrust könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 80g Eiweiß, 5g Fett, und insgesamt 1323 kalorien. Für $ 11.09 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei und ganz 30 Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 stunden und 40 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich flache Petersilie, Knoblauchzehen, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Apfelumsätze Rezept als Nachtisch. partitur von 58%, dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Zitrus gegrillte Putenbrust, Zitrus gegrillte Putenbrust (Licht), und Zitrus gebratene Putenbrust.

Anweisungen

1
Putenbrust 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen; mit kaltem Wasser abspülen und Truthahn trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PutenbrustPutenbrust
Ganze TürkeiGanze Türkei
WasserWasser
2
Petersilie, die nächsten 4 Zutaten und 1 TL verrühren. Salz. Lösen und heben Sie die Haut vom Truthahn ab, ohne die Haut vollständig zu lösen, und reiben Sie die Petersilienmischung unter die Haut. Haut ersetzen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
Ganze TürkeiGanze Türkei
SalzSalz
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
3
Den Hohlraum mit 1/2 TL bestreuen. salz; in den Hohlraum einreiben.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
4
Sprinkle restlichen 1/2 TL. salz auf der Haut; in die Haut einreiben.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
5
Licht 1 seite von grill, heizung zu 350 zu 400 (medium-hohe) wärme; lassen andere seite unbeleuchtet.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Truthahn über jede Seite legen und ohne Grilldeckel 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun sind grillen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Transfer Türkei unbeleuchteten Seite, und Grill, mit Grilldeckel abgedeckt, 2 zu 2 1/2 Stunden oder bis ein Fleischthermometer in dicksten Teil Register eingesetzt 16
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
GrillGrill
8
Vom Herd nehmen und 30 Minuten vor dem Schneiden stehen lassen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in3 hrs, 40 m.
Portion6
Gesundheits-Score21
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