Zitrus Grüne Bohnen mit Pinienkernen

Zitrus Grüne Bohnen mit Pinienkernen
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie zitrusgrüne Bohnen mit Pinienkernen aus. Eine Portion enthält 74 Kalorien, 3g protein, und 4g Fett. Dieses Caveman-, glutenfreie, ursprüngliche und ganze 30-Rezept dient 4. Eine Mischung aus Pfeffer, Schalotten, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. 5%. olide. Versuchen Zitrus Grüne Bohnen mit Pinienkernen, Grüne Bohnen mit Pinienkernen, und Garlicky Grüne Bohnen mit Pinienkernen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Grüne Bohnen 2 Minuten in kochendem Wasser kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
WasserWasser
2
Abtropfen lassen und unter fließendem kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
3
Gut abtropfen lassen.
4
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Schalotten hinzufügen; saut 2 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
7
Grüne Bohnen hinzufügen; gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
8
Rinde, Saft, Pfeffer und Salz hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Löffel auf eine Platte; mit Nüssen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
SaftSaft
SseSse
RindfleischRindfleisch
SalzSalz

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in22 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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