Zitrussalat mit Rucola und Minze

Name: Zitrussalat mit Rucola und Minze
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Habanero-Pfeffer rucola, Blätter in große Stücke gerissen; 1 pink grapefruit; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerrissene Minzblätter; 2 groß nabel Orangen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 1 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 Minneola, oder Honeybell, Mandarinen

Zitrussalat mit Rucola und Minze könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 156 kalorien, 4 g Eiweiß, und 8 g Fett jeder. Für $1.94 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen höhlenmensch, glutenfrei, ursprünglich und ganz 30 Diät. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rucola, rosa Grapefruit, Honigglocke und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 45 minuten. punktzahl von 88%, dieses Gericht ist super. Versuchen Rucola-Zitrussalat mit Schweinefleisch, Gemischter Zitrus-Rucola-Salat, und Rucola-Salat mit Zitrusdressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mit einem scharfen Messer die Zitrusfrüchte schälen; Achten Sie darauf, das gesamte bittere weiße Mark zu entfernen. Arbeiten Sie über ein Sieb in einer Schüssel und schneiden Sie es zwischen die Membranen, um die Zitrusabschnitte in das Sieb zu lösen. Drücken Sie den Saft aus den Membranen in das Sieb.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfirsich Oder Nektarine, In Scheiben Geschnitten