zucchini-quinoa-Salat mit microgreens | tender greens

Name: zucchini-quinoa-Salat mit microgreens | tender greens
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 112g Feta-Käse, gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 50 G schwarze kalamata-Oliven, fein gehackt; 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 30 G Kürbiskerne, geröstet; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 180g quinoa, gut gespült, abgetropft; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 500 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Tassen Wasser; 30 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 esslöffel Weißweinessig

Zucchini Quinoa Salat mit Microgreens | zartes Grün könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 18g Fett, und insgesamt 267 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Tassen Wasser, g / Quinoa, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 2603 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. ut. Versuchen Zarter Grünsalat mit knusprig gebratenen Schalotten, Gesunder mexikanischer Quinoa-Salat mit zarten Garnelen und cremiger Avocado, und pesto Fladenbrot mit microgreens Salat #pizzaweek für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die abgetropfte Quinoa mit den 2 Tassen Wasser und Salz in einem schweren mittelgroßen Topf. Zum Kochen bringen, dann Hitze reduzieren und abdecken und etwa 15 Minuten köcheln lassen oder bis sie fertig sind.Nehmen Sie Topf vom Herd und beiseite für 5 Minuten mit dem Deckel auf Dampf und trocknen Sie die Quinoa.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

In eine große Schüssel geben und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die zerkleinerte Zucchini, gehackte schwarze Oliven und Feta der Quinoa hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Oliven

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Feta-Käse

Den Weißweinessig und das Olivenöl verquirlen und über die Reservierung gießen, um mit den Microgreens zu werfen.Werfen Sie Microgreens mit dem restlichen Dressing und füllen Sie die Quinoa.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißweinessig

Sprosse

Olivenöl

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Mit den gerösteten Kürbiskernen bestreuen.Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen. Probieren Sie und fügen Sie bei Bedarf mehr Salz hinzu, je nachdem, wie salzig Ihr Feta-Käse ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer