Zucker-und Gewürz-Snack

Zucker-und Gewürz-Snack
Zucker und Gewürz Snack ist ein milchfrei und vegetarisch hors d ' oeuvre. Dieses Rezept is für 21 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 4g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 146 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Reisgetreide, Orangensaft, gemahlenen Zimt und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 5 Minuten. 1%. olide. Versuchen Sugar 'n Spice Snack-Mix, Brauner Zucker & Gewürz Zucker Cookie Frösche, und Zimt-Gewürz-Snack-Mix für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 149° erhitzen. Mit Kochspray sprühen oder 15x10x1-Zoll-Pfanne einfetten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
2
Mischen Sie in einer großen Schüssel Müsli, Maissnacks und Erdnüsse. In einer kleinen Schüssel Eiweiß, Orangensaft, Zucker und Zimt mit einem Schneebesen oder Handschläger schaumig schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
EiweißEiweiß
ZimtZimt
ErdnussErdnuss
ZuckerZucker
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
3
Gießen Sie über Getreidemischung, rühren, bis gleichmäßig beschichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreideGetreide
4
In Pfanne verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Backen Sie 45 bis 50 Minuten unter Rühren alle 15 Minuten, bis sie hellbraun und knusprig sind. Vollständig abkühlen lassen, ca. Im luftdichten Behälter aufbewahren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 5 m.
Portion21
Gesundheits-Score6
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