Zurück zu den Grundlagen: Rote Bohnen und Reis

Name: Zurück zu den Grundlagen: Rote Bohnen und Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 geschmolzener Butte rindloser Speck; 4 Garnelen und geädert Kidneybohnen in Dosen; 4 Garnelen und geädert (Leber und Hals entfernt); 4 Garnelen und geädert maiskörner; 1 verlassen getrocknete Bucht; 4 Garnelen und geädert gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 4 Garnelen und geädert leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 klein rote Paprika; 4 Garnelen und geädert 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 Garnelen und geädert 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 4 Garnelen und geädert Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 4 Garnelen und geädert 1 Streifen Zitronenschale; 4 Garnelen und geädert weißer Langkornreis; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel

Zurück zu den Grundlagen: Rote Bohnen und Reis ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 6g Fett, und insgesamt 445 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 10 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Weinessig, Knoblauch, Lorbeerblatt, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. 5%. usgezeichnet. Versuchen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Zurück Zu Den Grundlagen-Kirsch-Kuchen, und Türkei Burger : Zurück zu den Grundlagen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Speck in einer großen Pfanne unter Rühren kochen, bis er knusprig wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika und Knoblauch hinzufügen; kochen, rühren, bis die Zwiebel weich wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie Paste, Essig und Paprika hinzu; kochen, Rühren, 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Essig

Reis hinzufügen; Kochen, rühren, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Lorbeerblatt, Brühe, Wasser und Bohnen hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; köcheln lassen, abgedeckt, 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Beans

Aktie

Wasser

Mais hinzufügen; kochen, bedeckt, etwa 5 Minuten oder bis der Reis weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Reis

Vom Herd nehmen; stehen, abgedeckt, 5 Minuten. Saft einrühren; abschmecken.Probieren Sie diese mexikanischen Rezepte auf Food Republic aus: Rick Bayless 'mexikanischer Hühnersalat mit Guacamole und frischem Romaine-Rezept

Zutaten, die Sie benötigen

Hot Dogs, Gegrillt