Zwiebel Frittata Bisse

Zwiebel Frittata Bisse
Zwiebel Frittata Bites könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 53 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Eine Mischung aus Parmesan, Schnittlauch, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. icht so super. Versuchen Frittata Beißt, Veggie Frittata Beißt, und Frittata Bites mit Mangold, Wurst und Feta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Butter in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebel in die Pfanne geben; Kochen Sie 15 Minuten oder bis sie goldbraun sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Die Mischung in einer einzigen Schicht in einer 11 x 7-Zoll-Auflaufform verteilen, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
5
Kombinieren Sie Eiersatz, 2 Esslöffel Käse, Salz, Pfeffer und Eier.
Zutaten, die Sie benötigen
EiersatzEiersatz
KäseKäse
PfefferPfeffer
EiEi
SalzSalz
6
Gießen Sie die Eimischung gleichmäßig über die Zwiebel; mit den restlichen 2 Esslöffel Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
ZwiebelZwiebel
EiEi
7
Backen Sie bei 350 für 20 Minuten oder bis sie fest sind. Etwas abkühlen lassen; in 24 Stücke schneiden. Jeweils mit 1/2 Teelöffel Sauerrahm und 2 Schnittlauchstücken belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
SchnittlauchSchnittlauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score1
GerichteBeilage
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