Östlicher Kabeljau mit geröstetem Gemüse

Name: Östlicher Kabeljau mit geröstetem Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Semmelbrösel; 680 Habanero-Pfeffer Fischfilets ohne Haut; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische flachblättrige Petersilie; 2 knoblauchzehen, zerkleinert; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Zitronensaft; 5 pflaumen tomaten, halbiert (über 3/4 pfund insgesamt); 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm rote Zwiebeln, in 1/2 Zoll Keile geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 4 frische Thymianzweige; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Warmwasser; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Eingelegte grüne Bohnen; 1 EL Rotweinessig gelbe Paprika, in 1/2 Zoll breite Streifen geschnitten; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zucchini, geschnitten in 1 1/4 zoll stücke (über 1 1/2 pfund insgesamt)

Östlicher Kabeljau mit geröstetem Gemüse ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 253 Kalorien, 35 G protein, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Eine Mischung aus Zitronensaft, Pflanzenöl, Petersilie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Kabeljau mit Tomaten und roten Zwiebeln, Gerösteter Blumenkohl aus dem Nahen Osten, und Gebratenes Huhn aus dem Nahen Osten mit Kartoffeln - 5 Punkte.

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Semmelbrösel 680Habanero-Pfeffer

Fischfilets ohne Haut 1vgl. geriebener Parmesan

gehackte frische flachblättrige Petersilie 2

knoblauchzehen, zerkleinert 1vgl. geriebener Parmesan

frischer Zitronensaft 5

pflaumen tomaten, halbiert (über 3/4 pfund insgesamt)21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

rote Zwiebeln, in 1/2 Zoll Keile geschnitten 1vgl. geriebener Parmesan

ganzer Schweinelendenbraten, pariert 4

frische Thymianzweige 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Warmwasser 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Eingelegte grüne Bohnen 1EL Rotweinessig

gelbe Paprika, in 1/2 Zoll breite Streifen geschnitten 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zucchini, geschnitten in 1 1/4 zoll stücke (über 1 1/2 pfund insgesamt)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Kabeljau. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santi Sortesele Pinot Grigio mit 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.