Pikante Omelett-Tassen

Name: Pikante Omelett-Tassen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale); 6 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 3 (teilweise & ); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte griechische Oliven; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 89 Habanero-Pfeffer gehackter Lauch (nur weiße Portion); 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter frischer oregano oder 1/2 Teelöffel getrockneter oregano; 25 Habanero-Pfeffer geriebener Parmesan-Käse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 44 Habanero-Pfeffer geschreddert provolone-Käse; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 28 Habanero-Pfeffer sonnengetrocknete Tomaten (nicht in Öl verpackt); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser, geteilt

Die Zubereitung herzhafter Omelett-Cups dauert von Anfang bis Ende etwa 45 Minuten . Dieses Hauptgericht hat 260 Kalorien , 15 g Eiweiß und 16 g Fett pro Portion. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für 1,56 $ pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Honig, Frühlingszwiebeln, Provolone-Käse und Parmesan-Käse. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie und ursprüngliche Diät einhalten. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 43 % ist dieses Gericht gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Cheddar-, Spinat- und Pfeffer-Omelett-Bagel-Sandwich , Griechisch inspiriertes Frühlingsomelett und Omelett mit viel Gemüse .

Anweisungen

Tomaten in eine kleine Schüssel geben. Mit 60 ml Wasser bedecken und 30 Minuten ziehen lassen. In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel Eier, Eiweiß, Koriander, Butter, Salz, Pfeffer und das restliche Wasser verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Milchschokoladenriegel Jeweils Ohne Nüsse)

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Zusätzliche Sonnenblumenkerne, Optional

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Mascarpone, Bei Zimmertemperatur

Wie Betty Crocker Super Moisture Chocolate, Gebacken Nach Packungsanweisung

Eine 20 cm große, antihaftbeschichtete Pfanne mit Kochspray erhitzen; etwa 1/2 Tasse Eiermischung in die Mitte der Pfanne geben. Pfanne anheben und kippen, um den Boden gleichmäßig zu bedecken. 1,5 bis 2 Minuten braten, bis die Oberfläche trocken ist. Wenden und weitere 30–45 Sekunden braten, bis die Masse fest ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Aus der Pfanne nehmen und in eine 1-Tassen-Auflaufform oder eine mit Backspray beschichtete Auflaufform drücken. Mit der restlichen Eimischung wiederholen und drei weitere Omelett-Tassen zubereiten (Pfanne nach Bedarf mit Backspray besprühen).

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt

Streuen Sie Provolone-Käse in Tassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Provolone

Tomaten abtropfen lassen, klein schneiden und beiseite stellen. Lauch und Zwiebeln in einer großen beschichteten Pfanne in Öl anbraten, bis sie weich sind. Tomaten, Oliven und Oregano unterrühren und bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten köcheln lassen. In Omelettförmchen füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional