Rosenkohl mit Ahornsirup und Pekannüssen

Rosenkohl mit Ahornsirup und Pekannüssen
Wenn Sie etwa 20 Minuten in der Küche verbringen können, könnte Rosenkohl mit Ahornsirup und Pekannüssen ein fantastisches glutenfreies, ovo-lakto-vegetarisches und ursprüngliches Rezept sein, das Sie ausprobieren sollten. Für 1,17 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 170 Kalorien , 5 g Eiweiß und 13 g Fett . Das Rezept ist für 4 Personen. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. Wenn Sie Rosenkohl, Salz, Ahornsirup und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 59 % . Rosenkohl mit Speck und Pfifferlingen ,Rosenkohl in Honigbutter mit Chiliflocken undRosenkohl-Lardons mit Kirschen und Walnüssen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Rosenkohl in Butter in einer großen Pfanne 8–10 Minuten anbraten, bis er weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
2
Essig, Sirup, Salz und Pfeffer hinzufügen und 1 Minute weiterkochen und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten
2 Dosen Birnenhälften In Sirup2 Dosen Birnenhälften In Sirup
3
Mit Pekannüssen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Kokos-Pekannuss-ZuckergussDose Kokos-Pekannuss-Zuckerguss
SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score15
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