100% Vollkornpfannkuchen

100% Vollkornpfannkuchen könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses vegetarische Rezept hat 435 Kalorien, 15g protein, und 19 G Fett pro portion. Eine Mischung aus Zucker, Salz, Eiern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 93 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 8%. Ähnliche Rezepte umfassen Roher Orangenblütenhonig aus Vollkorn und Ricotta-Pfannkuchen aus Donna Hays Vollkornhonig und Ricotta-Pfannkuchen aus "Fresh and Light", Quinoa Vollkorn griechischen Joghurt Pfannkuchen {Die gesündesten Pfannkuchen, die ich je gemacht habe}, und Vollkorn-Hafer-Pfannkuchen.

Anweisungen

Vollkornmehl, Zucker, Backpulver, Backpulver und Salz in einer Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkornmehl

Backpulver

Zucker

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Buttermilch, Eier und Pflanzenöl in einer separaten Schüssel verquirlen; Buttermilchmischung in trockene Zutaten gießen. Rühren Sie nur bis kombiniert (Teig kann ein bisschen dick erscheinen).

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Buttermilch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Erhitzen Sie eine Gusseisenpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze 5 Minuten lang.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie 1/3 Tasse Teig auf heiße Pfanne und verwenden Sie einen Löffel, um den Pfannkuchen ein wenig zu verteilen. Kochen, bis sie gebräunt sind und Blasen oben erscheinen, 1 1/2 bis 2 Minuten. Flip und kochen, bis gebräunt und in der Mitte, etwa 2 weitere Minuten. Wiederholen Sie mit dem restlichen Teig.

Zutaten, die Sie benötigen

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