5:2 Diät - Brokkoli und Selleriesuppe = 111 Kalorien

Name: 5:2 Diät - Brokkoli und Selleriesuppe = 111 Kalorien
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Staats Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten; 4 Meinung sellerie, gehackt; 1 Frischer Dill, gezupft knoblauch, zerkleinert; 1 1 EL getrockneter Oregano Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 zwiebel, gehackt; 6 Garnelen und geädert ein gutes Mahlen von schwarzem Pfeffer; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm kartoffeln, gehackt; 4 Pint Petersilie, fein gehackt zum Garnieren; 160 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Brunnenkresse, Spinat und Rucola (oder gemischte Blätter)

5:2-Diät - Brokkoli und Sellerie-Suppe = 111 Kalorien könnte nur die Suppe, die Sie suchen. Dieses glutenfreie, Vollkorn- und vegane Rezept hat 162 Kalorien, 9g protein, und 3g Fett pro portion. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 41 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Brokkoli, Gemüsebrühe, Kartoffeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Reichhaltige Tomatenmixer-Suppe (roh) für die 5:2-Diät - nur 33 Kalorien, 5:2-Diät - Sumpf-Saft = 115 Kalorien, und 5:2 Diät - Zimt-Apfel-Chips = 50 Kalorien.

Anweisungen

Zwiebel, Knoblauch und Sellerie im Olivenöl in einer großen Pfanne anbraten, bis die Zwiebel weich und durchscheinend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Selleries

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und bringen Sie sie zum Kochen. Zum Köcheln bringen und 30 Minuten kochen lassen, bis die Kartoffeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel