Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Abendessen heute Abend: Genovese Minestrone einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 443 Kalorien, 15g protein, und 21 G Fett jeder. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Tomaten, Erbsen, Basilikumblätter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 8%. rstaunlich. Versuchen Abendessen heute Abend: Frühlings-Minestrone mit braunem Basmatireis, Abendessen Heute Abend: Pad Siehe Ew, und Abendessen heute Abend: Bon Bon Huhn für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
4 bis 5 Tassen Wasser in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald Sie heiß sind, fügen Sie einen Teelöffel Salz und das Gemüse in der Reihenfolge der Kochzeit hinzu: Kartoffeln, Lauch, Sellerie, Karotten, Tomaten, Bohnen, Erbsen und Zucchini oder anderes Gemüse, das Sie möglicherweise verwenden. Wenn Sie Nudeln verwenden, fügen Sie sie je nach Form 7 bis 10 Minuten hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Kartoffel
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Karotte
Selleries
Tomate
Beans
Lauch
Pasta
Wasser
Erbse
Salz
Suppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
2
In der Zwischenzeit Knoblauch, Basilikum, Pinienkerne und etwas Olivenöl in einer Küchenmaschine, einem Mixer oder Mörser und Stößel vermischen. Zu einer glatten Paste verarbeiten und bei Bedarf Olivenöl hinzufügen, um eine lose Paste zu erhalten. Mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Pinienkerne
Knoblauch
Basilikum
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mörser Und Stößel
Küchenmaschine
Blender
3
In eine Schüssel geben und den Käse unterrühren, bei Bedarf mehr Olivenöl hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Servieren Sie die Suppe mit einem Klecks Pesto.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen