Abendessen heute Abend: Omelett mit weißen Bohnen und grünen Zwiebeln

Name: Abendessen heute Abend: Omelett mit weißen Bohnen und grünen Zwiebeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 198 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. weiße Bohnen (Marinebohnen oder Cannellini), abgelassen; 4 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frische Petersilie, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 2 Garnelen und geädert Salz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schalotten, dünn geschnitten

Abendessen heute Abend: Omelett mit weißen Bohnen und grünen Zwiebeln ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 23 G Fett, und insgesamt 367 Kalorien. 17 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Bohnen, Olivenöl, Petersilie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Versuchen Abendessen heute Abend: Cremigste weiße Bohnen mit Lauch, Abendessen heute Abend: Grüne Bohnen mit Minze und roten Zwiebeln, und Abendessen heute Abend: Blumenkohl mit grünen Bohnen und Ingwer für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gießen Sie 1 Esslöffel Olivenöl in eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Bohnen hinzu und verteilen Sie sie in einer Schicht. 3 Minuten ohne Rühren kochen, bis sie auf einer Seite knusprig und leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Beans

Fügen Sie die Schalotten hinzu, rühren Sie und kochen Sie für 1 Minute. Schalten Sie die Hitze aus und geben Sie sie in eine Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wischen Sie die Pfanne aus und stellen Sie sie bei mittlerer Hitze wieder auf einen Brenner.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie 1/2 Esslöffel Olivenöl. Alle Eier in eine Schüssel geben und leicht verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie die Hälfte der Eier in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Führen Sie einen Spatel entlang der Kante der Eier, damit sie nicht anhaften. Sobald sich die Ränder gesetzt haben, aber die Mitte noch flüssig ist, fügen Sie die Hälfte der Bohnen-Schalotten-Mischung hinzu. Kochen Sie, bis die Eier in der Mitte nach Ihren Wünschen fertig sind. (Ich mag meine ein wenig flüssig.) Die Tortilla auf einen Teller schieben, mit Petersilie garnieren und mit Salz würzen. Wiederholen Sie diesen Schritt mit den restlichen Eiern.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen