Alissas vegetarischer Linsen-Hackbraten

Name: Alissas vegetarischer Linsen-Hackbraten
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 184 Habanero-Pfeffer 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Karotte; 1 Prise Cayennepfeffer, oder nach Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Französische grüne Linsen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Leinsamen; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 4 etwas gehackte Zucchini salz nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Weizenkeim

Alissas vegetarischer Linsen-Hackbraten könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 11g Fett, und insgesamt 516 Kalorien. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Weizenkeime, Tomatensauce, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um den Leinsamen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Fig 'n' Flax Daumenabdruck Cookies als dessert. 112 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 99%,, das ist genial. Versuchen Vegetarischer Linsen-Hackbraten, Alissa Cohens Brokkolisuppe (Rohkost), und Vegetarischer Hackbraten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Messen Sie die Linsen in einen Topf und füllen Sie sie mit genügend Wasser, um sie um 1 Zoll zu bedecken. Zum Kochen bringen und Kochen, bis Sie weich sind, etwa 45 Minuten. Überprüfen Sie gelegentlich und fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Abtropfen lassen und abkühlen lassen.

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C). Fetten Sie eine 8x4-Zoll-Laib Pfanne.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

In der Schüssel einer Küchenmaschine Zwiebel, Karotte, Paprika und Weizenkeime vermischen. Puls bis fein gehackt.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Weizenkeim

Schweinefettrücken

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

In eine Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Die Linsen in die Küchenmaschine geben und zu einer Paste verarbeiten. Die Linsen mit dem Gemüse in die Schüssel geben und Reis, Semmelbrösel, Leinsamen, Eiweiß, Tomatensauce und Olivenöl untermischen. Mit Thymian, Cayennepfeffer und Salz würzen. Löffel die Mischung in die vorbereitete Laib-Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganze Frische Jalapeno