Amberjack mit provenzalischer Sauce

Name: Amberjack mit provenzalischer Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zerdrückte Tomaten, untrainiert; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. die große bernsteinmakrele filets; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten margarine, geschmolzen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener Pfeffer, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter ganzer Thymian; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Amberjack mit provenzalischer Sauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 G protein, 10 G Fett, und insgesamt 228 Kalorien. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 6. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Tomatensauce, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Margarine zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Erdnuss Butter Icebox Cookies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 66% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Gegrillter Amberjack mit Dijon-Sahnesauce im Landhausstil, Huhn mit provenzalischer Sauce, und Provenzalische Pistou-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die ersten 4 Zutaten in Margarine in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind. Zerdrückte Tomaten und Tomatensauce unterrühren. Kochen, unbedeckt, bei schwacher Hitze 30 Minuten oder bis verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Muskatnuss, Gemahlen Und Mehr Zum Würzen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Lorbeerblatt entfernen und wegwerfen. Rühren Sie in 2 El Petersilie, 1/4 Teelöffel Salz, Zucker und 1/4 Teelöffel Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

1/4 Tasse Schweinefettrücken

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Zitronensaft, Optional

Salz, Zum Glasrandbestreichen

Filets abspülen und trocken tupfen; mit restlichem 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen. Dredge Filets in Mehl. Kochen Sie Filets in heißem Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch beim Testen mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)

Brite Oktopus-Bonbons

Salz, Zum Glasrandbestreichen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Transfer auf eine Servierplatte. Löffel Sauce gleichmäßig über Filets; mit den restlichen 2 Esslöffel Petersilie bestreuen. Auf Wunsch mit frischem Thymian garnieren und mit grünen Bohnen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Frischer Thymian Oder 1-1/2 Teelöffel Getrockneter Thymian, Geteilt