Artischockenherzen und weiße Bohnen mit Nudeln

Artischockenherzen und weiße Bohnen mit Nudeln
Artischockenherzen und weiße Bohnen mit Nudeln sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 399 Kalorien, 13g protein, und 17g Fett pro portion. Gehen Sie in den Laden und holen Artischockenherzen, Olivenöl, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Tajine aus Fava-Bohnen, grünen Bohnen und Artischockenherzen, Linguine Avgolemono mit Artischockenherzen und grünen Bohnen, und Linguine Avgolemono Mit Artischockenherzen und grünen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Knoblauch und Zwiebel in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze fünf Minuten in Olivenöl anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zitronensaft hinzufügen, zwei Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
3
Artischockenherzen mit Saft hinzufügen und weitere fünf Minuten köcheln lassen, bis die Sauce undurchsichtig ist.Hitze auf mittel niedrig senken.
Zutaten, die Sie benötigen
Artischocken-HerzenArtischocken-Herzen
SaftSaft
SoßeSoße
4
Fügen Sie weiße Bohnen und Abdeckung Pfanne, so dass zehn Minuten Kochzeit.
Zutaten, die Sie benötigen
Weiße BohnenWeiße Bohnen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie gekochte Nudelschalen hinzu und mischen Sie gut.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte NudelschalenGekochte Nudelschalen
6
Auf Wunsch mit roten Pfefferflocken und [veganem Parmesan] servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
ParmesankäseParmesankäse

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score33
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