Asiatische Mandel-Lachs

Name: Asiatische Mandel-Lachs
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Lite asiatische geröstete Sesam-Dressing, geteilt; 6 grüne Zwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko Brotkrumen; 1 roter Pfeffer, in dünne Streifen geschnitten; 454 Habanero-Pfeffer Lachsfilets ohne Haut; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch PFLANZER Mandeln, grob gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schnee-Erbsen, getrimmt; 454 Habanero-Pfeffer Süßkartoffeln (etwa 3), geschält, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce

Asiatischer Mandellachs könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20g protein, 19 G Fett, und insgesamt 356 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 21 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Wenn Sie Erbsen, Frühlingszwiebeln, Pflanzgefäße, Mandeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Panko-Brotkrumen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Karamell Apfel knackig als dessert. 6%. enial. Versuchen Lachs mit Bok Choy, asiatischer Sauce und Lachsrogen, Asiatischer Mandel-Hühnersalat, und Asiatischer Lachs für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 204°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kartoffeln mit der Hälfte des Dressings werfen; auf mit Folie bedecktes, umrandetes Backblech verteilen, das mit Kochspray besprüht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kartoffel

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Backen Sie 20 bis 25 min. oder bis die Kartoffeln knusprig-zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aus dem Ofen nehmen. Löffel Kartoffeln auf die Hälfte des Backblechs.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Kombinieren Sie Semmelbrösel, Nüsse und die Hälfte der Zwiebeln in einer flachen Schale.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Zwiebel

Sse

Gießen Sie das restliche Dressing in eine separate flache Schüssel.

Tauchen Sie Fisch, 1 Filet auf einmal, in Dressing, dann in Krümelmischung, Drehen Sie sich, um beide Seiten jedes Filets gleichmäßig mit jeder Zutat zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Tauchen

Auf Backblech neben Kartoffeln legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie 12 bis 15 min. oder bis die Kartoffeln weich sind und der Fisch leicht mit der Gabel flockt. 5 min. bevor Kartoffeln und Fisch fertig sind, Teriyaki-Sauce in mittlerer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Kartoffel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Fügen Sie Paprika und Schnee Erbsen; rühren-braten nur bis knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnee-Erbsen

Peppers

Fisch mit Kartoffeln und Pfeffermischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Pfeffer

Fisch

Mit restlichen Zwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT Lite asiatische geröstete Sesam-Dressing, geteilt 6

grüne Zwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten, geteilt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko Brotkrumen 1

roter Pfeffer, in dünne Streifen geschnitten 454Habanero-Pfeffer

Lachsfilets ohne Haut 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

PFLANZER Mandeln, grob gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Schnee-Erbsen, getrimmt 454Habanero-Pfeffer

Süßkartoffeln (etwa 3), geschält, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 1vgl. geriebener Parmesan

reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Trentadue La Storia Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 20 Dollar.