Aubergine, gelber Kürbis und Tomate.

Aubergine, gelber Kürbis und Tomate.
Auberginen, Gelber Kürbis und Tomatensauce könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 159 Kalorien, 8g Eiweiß, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Paprika, Kürbis, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 27 Minuten. 9%. iemlich gut. Versuchen Gelber Kürbis, Auberginen- und Feta-Auflauf, Gelber Kürbis, Tomaten Und Zwiebeln-Pakete, und Kirschtomate und gelber Kürbis bröckeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
2
Schneiden Sie die Enden ab und schneiden Sie die Auberginen und den gelben Kürbis der Länge nach in zwei Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelb SquashGelb Squash
Orzo Oder Reisförmige NudelnOrzo Oder Reisförmige Nudeln
3
Legen Sie die geschnittene Seite nach oben und schließen Sie sie auf eine kleine gefettete Blechpfanne. Schneiden Sie dann die Oberteile und ein sehr kleines Stück des Bodens von den Roma-Tomaten ab und stellen Sie sie mit dem Kürbis auf.
Zutaten, die Sie benötigen
Roma-TomateRoma-Tomate
SchälmesserSchälmesser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
4
Reichlich mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Speckstücken, Paprika und Zwiebeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Halbmondförmige Scheiben Englische GurkeHalbmondförmige Scheiben Englische Gurke
Teriakyi-SauceTeriakyi-Sauce
Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
5
Als nächstes den Parmesan vorsichtig über jedes Stück stapeln, mit Olivenöl beträufeln und etwa 12 Minuten backen oder bis sie goldbraun werden.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
6
Sofort servieren.
SchwierigkeitMedium
Fertig in27 m.
Portion6
Gesundheits-Score39
GerichteBeilage
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